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Massagem nos pés: Saiba como agradar uma mulher

A massagem é uma das formas mais práticas de fazer uma pessoa relaxar, sentir-se amada, bem cuidada e desejada. Existem combinações de tratamentos baseados na estimulação de pressão em diversas áreas do corpo, que ajudam qualquer um a aliviar o estresse e sensação de cansaço. Saiba como agradar uma mulher lhe proporcionando alguns momentos de cuidados.

Os pés são a base do nosso corpo, passamos a maior parte do dia andando de um lado para outro, correndo atrás de soluções para os nossos problemas, trabalhando, praticando exercícios e diversos outros. Você não acha que os pés merecem um descanso?

Se deseja agradar uma mulher e deixá-la relaxada ou satisfeita, aprenda algumas técnicas de massagem nos pés e comece a praticar.

Antes de começar algumas temos algumas recomendações importantes.  Lave bem as mãos com água fresca e bastante sabão neutro antes e depois de cada massagem. Se desejar, você pode usar óleos, creme ou gel de massagem

10 dicas para massagear os pés de acordo com a reflexologia

Com apenas dez minutos de pressão, duas vezes por semana, serão suficientes para sentir os efeitos das massagens. Além disso, promovendo a sensação de relaxamento, e acariciando com a pressão certa, é possível estimular a libido da mulher, algo que pode melhorar a relação do casal.

1 – A primeira coisa é sentar em uma posição muito confortável , com o pé direito apoiado no joelho esquerdo ou vice-versa.

2- Segure o pé com uma mão, enquanto pressiona o peito do pé com o polegar ou o indicador da outra mão.

3 – A pressão deve ser constante , com uma força intermediária e com um movimento circular no sentido anti-horário. Se você fizer a massagem ao contrário, não funcionará.

4- Inicie a massagem pressionando dos dedos dos pés até o calcanhar. Não se esqueça de massagear os dedos e os lados do pé. Como na sola do pé todas as áreas do seu corpo são refletidas, com esta massagem geral você irá detectar os pontos mais sensíveis, aqueles em que sua companheira sente dor.

5 – Repita o mesmo procedimento com o outro pé para detectar pontos sensíveis ou doloridos.

6 – Pós a massagem geral dos pés, faça uma massagem localizada nas áreas sensíveis ou doloridas que você detectou, sempre usando o polegar ou o indicador da mão.  Tente fazer a pressão média / forte, sempre no sentido anti-horário.

 7 – Se a pessoa sentir muita dor, massageie a área circundante até chegar ao centro da área dolorida. Mantenha aí uma pressão suave e constante, mas não excessiva.

8 – Lembre-se que a massagem excessiva é muitas vezes inapropriada. É preferível repetir a massagem em uma sessão posterior para ir, pouco a pouco, obter a normalização da área dolorida

9 – Complete o tratamento massageando a sola de cada pé, dos dedos aos calcanhares.

Finalmente, massageie o peito, o tornozelo e esfregue o pé em geral.

Como melhorar a testosterona naturalmente

Treinamento de resistência e treinamento de resistência (como levantamento de peso) aumentam os níveis de testosterona rapidamente, diz Schroeder.

Levantar pesos ou fazer outros exercícios de treinamento de força tem um efeito maior em sua testosterona, diz Schroeder. Ele diz que as seguintes estratégias lhe darão um impulso ainda maior em testosterona a partir de seus treinos de treinamento de força , que é apoiado por pesquisas.

  • Use mais músculos. (Por exemplo, um treino de corpo inteiro afeta esse hormônio mais do que fazer um exercício, como roscas de bíceps .)
  • Levante pesos mais pesados ​​em vez de fazer muitas repetições de pesos leves.
  • Tem períodos de descanso mais curtos durante o treino.
testosterona melhorada

Ainda assim, você deve criar um plano geral de exercícios que também inclua treinamento de cárdio e flexibilidade, para que você esteja ajudando na sua saúde geral.

Exagerar, no entanto, poderia sair pela culatra. Atletas de elite (e amadores que treinam demais) podem ver uma queda no nível de testosterona, o que é um sinal de que estão prejudicando seus corpos. Nestes casos, eles tendem a ter baixo nível de testosterona e alto nível de cortisol, um hormônio do estresse, diz Schroeder. Ele observa que um aumento no cortisol pode estar ligado a uma queda na testosterona.

Sinais de overtraining incluem:

  • Dor excessiva
  • Problemas em recuperar de treinos
  • Dificuldade para dormir
  • Perdas no desempenho e força

Dê a si mesmo tempo suficiente para descansar entre os treinos e coma de forma saudável para ajudar seu corpo a se recuperar após os treinos.

Para aumentar níveis de testosterona com suplementos, você pode usar suplementos a base de maca peruana e minerais. Entretanto, com o baixo nível de testosterona pode afetar sua vida sexual, para obter sua vida saudável novamente você pode aplicar o macho power diretamente no membro masculino.

Isaacs revela que ele está no departamento de palestras da Abbott Laboratories, que comercializa um produto de reposição de testosterona . Schroeder não reporta nenhuma divulgação.

QUAL DEVE SER A DURAÇÃO DA RELAÇÃO SEXUAL?

A relação sexual normal – baseada nas características fisiológicas do corpo humano, dura de 10 a 25 minutos. Ejaculação precoce – se todo o prazer terminar dentro de 160 segundos, 5 minutos – já é a hora normal da relação sexual. A natureza, criando pessoas, não se preocupava com os prazeres sensuais, mas com a procriação, portanto, que um homem rapidamente obtém um orgasmo mais rápido do que uma mulher é a norma.

Portanto, quando um homem responde à pergunta: “Por quanto tempo dura sua relação sexual?” – ele responde orgulhosamente, por exemplo: “Uma hora e meia” , ele provavelmente possui equipamentos sexuais especiais – e deveria aprender com ele – ou tem problemas de saúde. O sexo, que leva mais de 15 minutos, consegue esgotar os parceiros.

COMO AUMENTAR O TEMPO DE SEXO

As formas de ajudar a prolongar a duração da relação sexual podem ser divididas em grupos:

  • I – a melhoria da tecnologia sexual;
  • II – melhorar a saúde, a implementação de recomendações gerais para ajudar a criar um conjunto fiável com um parceiro;
  • III – o uso de meios adicionais para prolongar o processo.
  • comprar bomba peniana, aparelho contra ejaculação precoce.

Essas ferramentas incluem lubrificante, brinquedos sexuais, uso de drogas e afrodisíacos.

Escolhendo um dos métodos, deve-se pelo menos imaginar aproximadamente o que o parceiro está experimentando e como seu corpo está organizado. A opção ideal é que a mulher “acenda” facilmente e ela rapidamente tenha um orgasmo.

A mulher está lentamente excitada, e então o foco precisará pagar carícias preliminares. Na maioria dos casos, se o parceiro já se aproximou do coito completamente relaxado, não é necessário prolongar o ato sexual. O parceiro está animado rapidamente, mas para encontrar um homem é obrigado a tentar. Nesse caso, o parceiro precisa de treinamento técnico.

TÉCNICA DE PRAZER SENSUAL

Como aumentar o tempo de relação sexual, expandindo o conhecimento sexual e dominando novas técnicas?

Como aumentar o tempo de relação sexual, expandindo o conhecimento sexual e dominando novas técnicas?

Existem maneiras básicas de prolongar o tempo:

  1. Com a ajuda da estimulação de zonas erógenas – excitação do clitóris e carícias – o parceiro é levado ao 
    orgasmo, e só então chega o momento da penetração;
  2. Durante o coito, a estimulação do clitóris não para, os movimentos do membro são realizados muito lentamente, de modo a não aumentar a própria excitação;
  3. Para reduzir a sensualidade, use preservativos. Ele deve ser escolhido de forma a atender, ao que parece, aos requisitos opostos: tranquilizou o parceiro e estimulou o parceiro. Um preservativo apertado com espinhas é mais adequado – reduz o prazer sensual de um homem e o aumenta para uma mulher. By the way, em um preservativo – mesmo se a ejaculação ocorreu – você pode ir para 2 visitas, e o parceiro certamente irá obter um orgasmo;
  4. Para desfrutar do parceiro, você precisa dominar a técnica de prolongamento. Antes do início do orgasmo, o homem pára as fricções, respira profundamente e se acalma, depois os movimentos continuam no mesmo ritmo.

A relação sexual conduzida pelo último método, pode durar horas, e o parceiro deve ter tempo para obter um orgasmo, se … ela conhece um parceiro ou ela gosta desse método. Algumas mulheres durante as pausas necessárias perdem completamente o interesse pelo que está acontecendo, sua excitação desaparece e ambos os parceiros discordam uns com os outros. Para evitar que isso aconteça, durante um descanso forçado, um homem não deve esquecer o assunto da paixão, e acariciar seu parceiro é menos sensual, mas gentil.

FORMAS DE PARAR A EJACULAÇÃO

Dominar as seguintes técnicas pode sugerir como prolongar o tempo da relação sexual.

Alguns homens, realizando todas as ações em um algoritmo específico, começam a se sentir como robôs.

Eles podem ser consolados – depois de dar prazer ao seu parceiro, chegará o momento de pensar em si mesmo e, então, será possível parar de contar as fricções.

Para excitar parceiro cresceu lentamente, você deve primeiro alternar a profundidade de penetração – 3 mergulhos rasos, um para o comprimento total do pênis.

O membro não tem mais do que 81 fricções na vagina – então você precisa retirá-lo para 4/5 do comprimento – para aqueles que têm tamanhos não padronizados: deve haver cerca de 2-3 cm no interior. Após um breve descanso, o coito continua no mesmo ritmo.

Assim que o parceiro começa a sentir que a mulher está ficando excitada, o ritmo aumenta:

  • 5 profunda uma penetração superficial;
  • 7 profundo um superficial;
  • e mais incrementalmente.

Para aumentar o tempo de relação sexual, ajude as seguintes técnicas – prenda o pênis na base ou no perímetro da 
cabeça do pênis.

Apenas todas essas ações devem ser dominadas pelo próprio homem – se você as confiar ao seu parceiro, é improvável que você adie a ejaculação. Assim que todas as técnicas puderem ser levadas ao automatismo, o tempo médio de relação sexual será prolongado em 20-30 minutos sem “violência” em si.

É possível reduzir a sensibilidade da cabeça após a circuncisão, mas em adultos a operação pode causar efeitos indesejáveis ​​à saúde e um retorno ao prazer sexual se estende por um longo período.

Como branquear dentes com limão

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Os dentes ficam amarelos com muita facilidade, especialmente quando você não cuida deles como deveria. Ficar mais branco é possível com alguns truques naturais, além de tratamentos profissionais. Você quer saber como branquear dentes com limão? Continue lendo e faça seu sorriso mais bonito.

Limão para clarear os dentes

O limão tem muitos benefícios para o corpo porque é antioxidante, antisséptico, antibacteriano, diurético e um desintoxicante natural. Além disso, para o branqueamento dos dentes também é muito eficaz, pois é um poderoso clareador natural.

Com este citrino, pode tratar os seus dentes para eliminar manchas escuras, o que, sem dúvida, permitirá que as peças recuperem a sua cor original. Também favorece a eliminação do tártaro acumulado e previne tanto o mau hálito quanto o acúmulo de placa bacteriana.

Passos para como clarear os dentes com limão

  1. Limão e água: com este enxaguatório caseiro de limão vamos recomendar que você consiga resultados muito bons. Mantenha um pouco de água com o suco de limão em uma panela. Retire do fogo em 5 minutos e espere esfriar. Quando esfriar, escove os dentes como de costume e use a mistura de água com limão para enxaguar a boca.
  2. Pele de limão: você também pode esfregar os dentes com o interior da pele do limão. Esta opção é válida tanto após o enxágue quanto no lugar.
  3. Limão e fermento: outro bom truque para clarear os dentes com limão é misturar uma colherada de bicarbonato com o suco de meio limão. Com essa pasta, você escovar os dentes por dois minutos e depois enxaguar a boca com bastante água morna para remover qualquer resíduo. Faça isso apenas duas vezes por semana.
  4. Limão e sal: se seus dentes têm manchas ou são muito amarelos, este remédio é perfeito. Misture uma colher de chá de sal com uma colher de sopa de suco de limão, que é espremido na hora. Escove os dentes com essa pasta, suavemente e por 30 segundos, não exagere. Não repita o tratamento antes de 20 dias, pois pode danificar o esmalte.

Clareamento dental

Naturalmente, a melhor opção para poder branquear os dentes eficaz e saudável é ir ao dentista. Os remédios caseiros são bons, mas cada caso é particular e o que é bom para um pode ser prejudicial para outro. Usado incorretamente, ou em excesso, o limão pode causar danos ao esmalte dos dentes, por isso, é aconselhável verificar primeiro com o seu dentista.

 

Masturbação e insegurança ligada ao psicológico em homens

Sentir culpa após a masturbação é “um problema de saúde relevante” para os homens, de acordo com um estudo recente.

A masturbação é uma maneira normal e saudável de expressar sexualidade. Mas para muitas pessoas, dar prazer a si mesmo sexualmente leva a sentimentos de constrangimento e vergonha. Algumas culturas consideram a masturbação como um tabu.

Um outro tabu a ser quebrado principalmente pelos homens é o tamanho do pênis, um assunto que incomoda muito. Mas nesses casos há produtos atualmente que trabalham para o aumento através de gel ou creme, que também é aplicado em forma de masturbação.

Nesse caso, o tabu começa desde pequeno. Talvez o machismo diz ao homem que ele precisa ter um pênis maior para conquistar as mulheres, então o homem cresce com essa mentalidade de que, quanto maior o pênis, maior sera os resultados.

A procura para o aumento tem crescido não somente no Brasil, mas em todo mundo. O produto mais procurado para esse fim é o Macho Macho com milhões de clientes que usaram e continuam usando até que chegue aos resultados esperados.produto macho macho para homens

Recentemente, pesquisadores italianos descobriram que os homens que se sentem culpados após a masturbação são mais propensos a ter problemas psicológicos.

Eles estudaram 4.111 homens que estavam sendo tratados em uma clínica de medicina sexual. Cada participante passou por um exame físico e respondeu perguntas sobre seus hábitos de masturbação e sentimentos sobre a masturbação.

Cerca de 8% dos homens relataram sentir-se culpados depois de se masturbarem. Os membros deste grupo eram geralmente mais jovens do que aqueles que não experimentaram a culpa, com idades médias de 48 e 51 anos, respectivamente.

O problema a ser resolvido

A culpa da masturbação estava associada à depressão, ansiedade e angústia psicológica geral. Aqueles que sentiam culpa tendiam a ter mais problemas sexuais e mais conflitos de relacionamento com o parceiro. Eles também tiveram maiores taxas de uso de álcool quando comparados aos homens que não se sentiam culpados.

Os pesquisadores notaram que os participantes do estudo já estavam buscando a ajuda de um médico para problemas sexuais, portanto, esses resultados podem não se aplicar necessariamente aos homens em geral. Além disso, eles não sabiam por que a culpa após a masturbação estava ligada à angústia psicológica, mas pesquisas adicionais podem fornecer algumas pistas.

Homens que estão lutando com a culpa – ou quaisquer sentimentos negativos – sobre sua sexualidade, são encorajados a conversar com seu médico ou um terapeuta.

Sexo tântrico – O que é e como fazer

Sexo tântrico: o que é ?

Com o tempo descobri que era uma terapia sexual, que existem técnicas para se executar um sexo tantra. O sexo tântrico é uma prática Hinduísta onde o ato sexual se mistura com a espiritualidade em busca de crescimento e equilíbrio, um contato próprio direto do corpo com todo o universo.

A palavra TANTRA, é de origem Sâscrita e quer dizer trama ou tecido. Já no ocidente, essa mesma palavra recebeu o significado de doutrina, ao sentido que o tantra se entrelaça a vários ensinamentos e com ás práticas sexuais e a espirituais.

sexo tantrico

O orgasmo tântrico, parte do sexo tantra. Como disse, há técnicas para se praticar, sendo que eu descobri que praticava o sexo tantra sem nunca ter estudado sobre ele.

O meu sexo com meu marido sempre foi muito intenso e juntos descobrimos tantas coisas nesse mérito. Nosso sexo tinha mais que prazer, é algo com poder em todos os sentidos. Algo que ás vezes é tão forte que até me assusta.

Na minha opinião e experiência, o sexo tantra parte de energias escondidas e reprimidas pelo corpo.

Acredito que a maioria dos casais nunca puderam desfrutar desse prazer onde se mistura o físico com o espírito. Mas é só querer mudar isso e começar a estudar mais sobre o assunto e colocar as técnicas aprendidas em prática.

O sexo tântrico busca postergar o prazer, e conseguir atingi-lo com os nossos cinco sentidos. Sem pressa, sem ejaculação rápida. O incrível é você conseguir atingir do prazer apenas com o fato de cheirar o outro ou sentir uma energia pelo corpo inteiro com o toque da ponta dos dedos, é o poder de fazer o corpo do outro de temer inteiro apenas com o olhar, são só alguns exemplos do que o sexo tântrico é capaz de proporcionar .

O sexo tântrico evita a penetração rápida e bruta, dá valor ao tempo prolongado de prazer. O sexo tântrico tem duração mínima e não máxima como a maioria dos mero mortais que praticam somente sexo.

A duração mínima do sexo tântrico é duas horas, isso ajuda homens a como não gozar rápido, caso dure menos que uma hora é considerado ejaculação precoce. A proposta do tantra é justamente prolongar o sexo e sendo assim retardar o máximo a ejaculação, a ejaculação não é o foco do tantra, é como se fosse o menos importante e também explora nosso corpo, que possui mais de 550 mil pontos de sensibilidade.

O sexo tantra começa com troca de elogios com palavras doces e carícias suaves, nada de brutalidade, tudo é feito com a total calma sem a famosa “pegada”, tudo é feito de olhos abertos. Uma troca de olhares e de sentimento. Depois de começar as carícias inicia-se o sexo tântrico que tem como objetivo postergar ao máximo a excitação sexual e seu último objetivo é a ejaculação.

O sexo tântrico tem posições e exercícios que devem ser seguidos ao pé da letra. Eu e meu companheiro particularmente não o fazemos. Damos valor a tudo que foi dito, menos as posições específicas e o fato de que o sexo tântrico deve-se comer e beber coisas leves durante os períodos de descanso do corpo, também não o fazemos.

Nossa relação particular com o tantra é descobrir nossos pontos de sensibilidade do corpo e a percepção dos nossos sentidos para com o sexo.

Por fim, após ter nos deliciado do sexo durante horas… a ejaculação é muito bem vinda!

E no sexo tântrico, chamamos de hiperorgasmo.

O hiperorgasmo é uma ejaculação esperada, que nos leva a um êxtase inexplicável, que nosso corpo responde com espasmos, no meu caso até meus olhos se enchem de lágrimas… apenas consigo dizer coisas bonitas e expor meus sentimentos de forma verdadeira, fico totalmente volúvel… olho nos olhos do meu parceiro e digo que o amo … em fim meu corpo parece em choque, parece que estou totalmente fora de mim. Afirmo que é algo que vale muito a pena experimentar!

Coisas essenciais para conquistar um homem

Já ouviu alguma mulher dizer que “teve sorte no amor” e que tudo o que tem a ver com o homem é fácil de conseguir e sem esforço? Você quer realmente saber como conquistar um homem?

Bom, não é preciso nenhuma magia para fazer um homem gostar de si. Você não precisa de ser espetacular ou jovem. Também não precisa de ter sorte! Tudo o que você precisa é aprender como conquistar um homem. Aqui ficam três coisas por onde pode começar para fazê-lo gostar de si

Desenvolver uma personalidade atraente

casal namorado

Desenvolver uma personalidade atraente é na realidade o mais importante para obter sucesso na conquista de um homem. Uma personalidade atraente vem do bom senso em aproveitar a vida. O momento que você expressa as suas emoções num encontro, com diversão objetivos e ambições, ser e parecer ativa e feliz.

Se você gerar esse tipo de ondas à sua volta os homens vão gostar da sua companhia.

Quando você se sente naturalmente feliz e excitada com a presença de uma pessoa ao seu lado (não sentimentos falsos e fingidos) você vai conseguir desenvolver uma ligação com o homem que você gosta. Se você pensa apenas em atração quando está perante um encontro você vai estar stressada e pressionada nesses momentos, por isso comece desde já a desenvolver uma personalidade atraente de modo natural no seu dia a dia. Deste modo, quando você precisar de estar no seu melhor, você não vai encontrar dificuldade em obter aquele extra para seduzir o homem que você gosta.

Faça um homem sentir-se bem ao seu lado

É muito simples: você tem que entender os seus gostos e dar-lhe aquilo que ele procura. Quando você fala com ele identifique aquilo que ele gosta e o que ele não gosta e tente criar num ambiente que seja do agrado dele. Lembre-se que o que faz um homem voltar a procurar a sua companhia é o que ele sente quando está a seu lado, ele tem que achar agradável os momentos que passa na sua companhia.

Quando ele se sente bem, descontraído, divertido e quando sente uma conexão entre ambos ele vai senti-la como uma porta para o seu próprio bem estar, e é neste momento que ele começa a se sentir atraído por si.

Concentre-se primeiro em flertar, namoriscar com ele

Se você quer conquistar um homem, gosta de um homem, não vá imediatamente ter com ele e convida-lo para sair. Concentre-se em galanteá-lo e em construir uma cumplicidade entre ambos. O relacionamento amoroso virá mais tarde. Tente passar a ideia de que será agradável estar na sua companhia e você tem o caminho aberto para conquistar o homem que quer.

Por ultimo se você quer garantir sucesso para conquistar o homem que você quer então pode precisar de novas e mais poderosas estratégias. Você tem duas opções:

  1. Continuar a por em prática o que tem feito até agora, se sentir que podem vir a dar resultados.
  2. A segunda estratégia passa por mudar a maneira de pensar e de agir.

Conquistar um homem é como caçar. Se você se sentar à espera que algo aconteça não vai obter sucesso, tem que tomar a iniciativa. Quando no relacionamento, fique atento a perceber se esta satisfazendo seu parceiro, caso tenha problemas com a libido, procure um bom estimulante sexual feminino para comprar.

Você tem que descobrir como se conseguir relacionar com ele, você tem que perceber como ele se pode vir a sentir confortável na sua companhia,entender a maneira dele pensar e fazer com que o relacionamento venha a acontecer.

Cirurgia para pênis é o melhor caminho?

Hoje em dia com tanta informação ao alcance dos dedos fica muito mais fácil ter acesso a qualquer tipo de informação, assuntos sobre: como segurar a ejaculação, técnica para aumentar o pênis, conquistar as mulheres e etc. Você encontra aos montes por toda a Internet, no entanto você pode conseguir essas informações de fontes não muito boas ou seguras e tomar uma decisão ou caminhos que depois você pode se arrepender como por exemplo quando o assunto se trata do seu corpo.

Primeiramente, se você quer apenas engrossar o pênis sem cirurgia, recomendamos a leitura neste link: https://tratandoimpotencia.pro/como-engrossar-o-penis/

Já pensou se você faz uma cirurgia dessas e depois descobre que centenas de pessoas, dentro e fora do Brasil já aumentaram seu pênis com exercícios para o pênis? Essa vontade em aumentar o pênis em casa, ou com cirurgias e comprimidos já vem de muito tempo e hoje existem métodos bem melhores que pílulas e cortes pois ambos tem muito risco a saúde, como efeitos colaterais e preços elevados.

Na vida o melhor caminho, é o caminho natural das coisas, por exemplo, uma pessoa começa a ir em uma academia para aumentar e massa muscular, em 1 ano com certeza ela vai ter aumentado bastante os músculos pois ela fez exercícios diários pra os músculos, bom o pênis também é um músculo e pode ser aumentado, através de exercícios para o pênis e gel como xtra gel para homem. Essa é uma maneira natural de como aumentar o pênis da mesma forma que uma pessoa vai para a academia aumentar a massa muscular.

Bom, voltando no começo da conversa, existe muita informação espalhada na Internet, sobre diferentes assuntos e você pode além de ficar perdido com tanta informação, ou até mesmo acreditar e seguir algumas que mais cedo ou mais tarde, virá os resultados e que podem muitas vezes não serem agradáveis.

metodo para aumentar penis

Exercício para aumentar o pênis

Este exercício de aumento peniano é muito simples e foi concebido e incorporado aos exercícios penianos para fornecer os mesmos
efeitos positivos obtidos a partir do uso de pesos dependurados, sem todos os perigos envolvidos pelo uso dos pesos.

Como Funciona

O Extensor de Comprimento pode alongar seu pênis (aumentar o tamanho do pênis naturalmente) simplesmente por incorporar a técnica de um ‘puxão’ . Com esta técnica o tecido central do pênis é alongado, como um tendão, forçando-o a encompridar-se mais após alguns meses. Apesar de poder servir para alongar seu pênis, ele nada fará para engrossá-lo.

Preste bem atenção com tudo que você encontra pela internet, principalmente coisas que são grátis e que não tem nenhuma responsabilidade, estudo e cuidado ao ser oferecida ou ensinada.

Na Internet, se encontra realmente tudo hoje em dia, porém certas informações,” as melhores”, você pode ter certeza que você tem que pagar por elas.

Informações aleatórias grátis que você encontra no Google ou Youtube por exemplo, podem te ajudar a fazer muita coisa sim, mas como foi dito, as melhores e que vão fazer uma diferença na sua vida, você tem que comprar pois, com certeza foi colocado bem mais compromisso, estudo e dedicação nesse tipo de material.

Bem, agora que você já sabe que o “barato” ou grátis pode sair caro, e só vai fazer você perder tempo, pois na maioria das vezes não vai te trazer resultados satisfatórios, você deve encontrar o produto que precisa e comprar em um site que passe a você confiança, respeito e segurança. Sites com muitas propagandas e anúncios, são sites amadores que só querem o seu dinheiro. Não caia nessa de informação realmente útil e de graça.

No nosso caso de como aumentar o pênis, você encontra centenas de sites sobre o assunto, uns grátis, outros pagos, vê coisa grátis no Youtube, mais nenhum tem um programa de treinamento completo, testado e comprovado a eficácia, que te leva dezenas de benefícios a curto prazo e pra toda vida.

Não use esses sistemas de aumentar o pênis, que você vê em sites grátis ou Youtube, pois nenhum irá apresentar a você um sistema completo e personalizado de como aumentar o pênis, com as mãos e em casa como o nosso. Fora os brindes, para você saber como conquistar as mulheres, controlar a ejaculação precoce, como corrigir a curvatura do pênis e etc…

O exercício também pode ajudar a controlar a ejaculação, através de exercícios para o músculo pubeo coccígeno que também é bom para evitar o câncer de próstata.

Pode ajudar também a ejaculação precoce

A ejaculação precoce é um dos problemas sexuais mais comuns do homem, mais até do que a disfunção erétil. Pode afetar a homens de qualquer idade e 1 em cada 4 homens sabe o que é não ter controle sobre a ejaculação.

Segundo especialistas, cerca de 30% dos homens de todo o mundo sofrem os efeitos da ejaculação precoce e, apesar disso, este é ainda um tema tabu na nossa cultura.

A ejaculação precoce define-se como ejaculação persistente ou repetida com um estímulo sexual mínimo antes, durante ou pouco depois da penetração; ou antes que a pessoa o deseje, causando apuros e vergonhas a uma ou a ambas as pessoas, de modo que pode afetar as relações sexuais e o bem-estar global do casal.

A ejaculação precoce é um estado médico frequente e definido que pode afetar seriamente a qualidade da vida, o bem-estar físico e emocional.

A grande maioria dos homens não se sente confortável a falar deste assunto, tanto com os cônjuges como com os médicos.

Segundo uma pesquisa, em torno de 70% das mulheres estão insatisfeitas com o tamanho do pênis do homem e desempenho sexual de seus parceiros. Não deixe que tudo isso aconteça com você, ter um membro maior ou mais grosso faz bem e conseguir controlar a ejaculação na hora do relacionamento, faz bem para a mulher e bem pro ego de qualquer homem.

Soja, um segredo para manter a saúde

A ingestão de derivados da soja, como o tofu, o leite e a proteína da soja, é uma ótima maneira de proteger o organismo de importantes problemas de saúde, como o câncer, doenças cardíacas, osteoporose e menopausa. E se trata de apenas um alimento… Vale a pena experimentar!

A soja é rica em um grupo de substâncias chamadas isoflavonas, que são encontradas exclusivamente nos vegetais e ajudam a manter a saúde. Vamos descobrir os segredos da soja.

soja

1. Reduz o risco de doenças cardíacas

Uma dieta rica em proteínas da soja parece reduzir o risco de doenças cardíacas. Trata-se de um alimento pobre em gorduras saturadas e sem colesterol, mas rico em proteínas importantes. Dessa forma, representa um excelente substituto para as carnes.

A proteína da soja reduz os níveis de colesterol. Estudos mostram que 25 gramas por dia dessa proteína são suficientes. Além disso, inibe a oxidação do colesterol – a qual pode causar lesões nas artérias. Uma substância encontrada na soja, denominada genisteína, impede a formação de coágulos e o crescimento das células que formam placas nesses vasos sanguíneos . Portanto, a ingestão de maiores quantidades de proteína da soja é uma boa forma de proteger o coração.

2. Reduz o risco de câncer

A alimentação é um dos fatores que podem reduzir o risco de câncer. Pequenas quantidades, como uma porção de derivados da soja por dia, parecem evitar muitos tipos de câncer, incluindo o câncer de mama, pulmão, cólon, reto, estômago e próstata.

Uma porção equivale a ½ xícara de soja cozida, tofu ou proteína de soja texturizada (hambúrguer vegetal), ou 1 xícara de leite de soja. As isoflavonas se destacam como fator de proteção. A genisteína evita o crescimento de células cancerosas em laboratório, alterando a atividade enzimática dessas células. Além disso, atua em casos de câncer dependentes de hormônios, como o câncer de mama e de próstata.

3. Ajuda a prevenir a osteoporose

A ingestão de derivados da soja é uma boa maneira de manter ossos saudáveis e diminuir o risco de osteoporose. Essa doença é caracterizada pelo enfraquecimento dos ossos e representa um problema de saúde grave e comum. Pode ser evitada através de exercícios e de uma boa alimentação.

Os derivados da soja podem proteger os ossos através de três mecanismos:

  • São ricos em cálcio. O tofu (½ xícara ) contém 130 mg de cálcio. O leite de soja (1 xícara) contém 80 mg, e pode ser enriquecido com até 300 mg.
  • A proteína da soja ajuda a conservar o cálcio do organismo. Quando as pessoas ingerem alimentos da soja, em vez de proteínas animais, excretam bem menos cálcio na urina.
  • As isoflavonas, particularmente a daidezeína, evitam a reabsorção dos ossos.

4. Combate o diabetes

O diabetes é caracterizado por níveis elevados de açúcar no sangue, em decorrência da falta de insulina ou da utilização inadequada desse hormônio. Os pacientes com a doença apresentam risco elevado de doenças cardíacas, lesões oculares, renais, neurológicas e nos membros. A melhor dieta, na maioria dos casos, consiste em alimentos pobres em gorduras, ricos em carboidratos complexos (amido e fibras) e com quantidades moderadas de proteínas.

Os alimentos da soja ajudam no combate à doença de duas formas:

  • Reduzem a absorção de glicose para a circulação sanguínea. Ricos em fibras, apresentam um baixo índice glicêmico e causam uma elevação apenas discreta na concentração de glicose.
  • Reduzem os níveis de colesterol e ajudam a evitar algumas complicações da doença, como a aterosclerose e doenças renais.

5. Melhora os sintomas da menopausa

As mulheres que ingerem ½ xícara de produtos da soja diariamente apresentam menos episódios de fogachos e sudorese noturna.

As isoflavonas, encontradas nesses alimentos, são consideradas fitoestrógenos, ou seja, estrógenos de origem vegetal. Apresentam propriedades semelhantes ao estrógeno humano, embora com menor efeito, melhorando os sintomas da menopausa. Hoje em dia há muitas mulheres utilizando as isoflavonas no lugar de hormônios sintéticos e os efeitos são bastante encorajadores.

Há várias pesquisas recentes comprovando a eficácia das isoflavonas na terapia de reposição hormonal.

Como clarear os dentes

Muitas pessoas lá fora pensam que eles só têm de ser responsáveis ​​pelos seus próprios dentes. Embora isto seja verdade para muitos, há outros que precisam certificar-se de que os dentes de seus filhos ficar em boas condições. Aqui estão algumas dicas que irão tornar mais fácil para você ensinar seus hábitos dentais apropriadas para crianças.

Certifique-se de que você usar fio dental todos os dias. Escovar os dentes e usar enxaguatórios bucais pode se livrar da maioria das placas, mas não vai se livrar de tudo. Uso do fio dental permite que você para garantir que você vai se livrar de qualquer placa que é chegado entre os dentes. Essas áreas não podem ser alcançados pela escovação ou lavagem por isso é importante usar o fio dental.

saude bucal

Prevenindo problemas dentários

A prevenção é a chave para evitar o trabalho odontológico caro. A maioria dos problemas dentários são completamente evitáveis ​​quando você tomar medidas preventivas. Algumas medidas preventivas importantes são escovar os dentes duas vezes ao dia, usar fio dental diariamente e ver o dentista para uma limpeza uma vez por ano dentes. Evitar bebidas açucaradas, como Kool-Aid e refrigerantes também vai ajudar.

Tente não consumir alimentos que são muito ácidas ou açucarados. Estes alimentos podem realmente prejudicar seus dentes. Se você deve consumir esses alimentos e bebidas, certifique-se de comer uma refeição saudável e beber muita água. O melhor é escovar os dentes após uma refeição.

Se você teve seus dentes clareados, você vai querer evitar todos os alimentos que podem manchar os dentes. Na maioria dos casos, a pessoa vai ter seus dentes clareados e depois descobrir que eles não ficar assim por muito tempo. Isto é causado por comer e beber alimentos ou líquidos que mancham, como vinho tinto e alimentos coloridos.

Mesmo que possa tirar um tempo do seu dia, é fundamental que você fio dental e escovar os dentes. O tempo que você tomar cuidar de seus dentes compensa. Não há nada melhor para os dentes do que escovar os dentes e usar fio dental diariamente. É simples e fácil, e ele vai te dar um sorriso lindo.

Certifique-se de usar fio dental. Ao escovar é um bom hábito, não é o suficiente para proteger os dentes. Partículas de alimentos, muitas vezes apresentar entre os dentes, o que pode levar à cárie dentária, se não tratadas imediatamente. Fio dental após cada refeição pode ajudar a remover os restos entre os dentes para que você possa garantir a saúde dental ideal. Veja ideias sobre clareamento dos dentes.

Você está propenso a desenvolver tártaro? Se este é um problema para você, então você deve usar um creme dental que é formulado para ajudar a combatê-lo. Tartar geralmente se forma sobre os dentes inferiores e seus molares superiores. Visite regularmente o seu dentista para que ele ou ela pode remover o tártaro.

Sua respiração pode tornar-se desagradável se você não cuidar de seus dentes. Se a sua boca está saudável em geral, você irá quase certamente ser capaz de evitar ter fôlego ofensivo, que é criado a partir de gases voláteis em sua boca. Trata-se de um resultado de bactérias quebrar restos de comida em sua boca.

Sempre que você tem dor na boca, tem um dentista check-out. Você pode ter um abscesso em sua boca que é uma infecção abaixo da linha da gengiva. Isso pode deixá-lo com graves problemas de saúde, especialmente se acaba em sua corrente sanguínea. Seja ele tratou hoje.

Quando você visitar o dentista a cada 6 meses, você verá que sua saúde bucal está sempre em xeque. Seu hálito estará fresco e limpo, seus dentes vão ficar branco e brilhante, e suas gengivas não sangram quando você escova. Quando você se preocupa com a sua saúde oral, você será reembolsado em espadas.

Ensinar seu filho a cuidar dos seus dentes não é tão difícil como pode parecer. Enquanto eles podem esquecer às vezes, é até você para lembrá-los. Crianças dar o exemplo, então você tem que manter seus dentes na ponta-top forma, se você quiser mostrar-lhes como é feito.